分享芝心猪扒的芝心猪扒做法 分类标签

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• 炸主要工艺

食材明细

• 里脊肉适量
• 西兰花适量
• 黑胡椒适量
• 白胡椒适量
• 料酒适量
• 生抽适量
• 盐适量
• 蚝油适量
• 面粉适量
• 面包糠适量
• 番茄酱适量
• 油适量
• 芝士片适量

芝心猪扒的做法详细步骤第1步
原材料的采购也亲力亲为，图为帆少超市采购中。芝心猪扒他有点遗憾面包糠碎粒稍大，芝心猪扒有点不合他心意，芝心猪扒想转战第二家超市，芝心猪扒被我劝阻了，芝心猪扒因为再去另一家，芝心猪扒时间已经来不及。芝心猪扒帆少要求完美的芝心猪扒做事风格，值得妈妈学习！芝心猪扒
里脊肉洗净切厚片（这次帆少在Ole超市里买到了现成切片的芝心猪扒猪扒肉，就不用再费事切片了），芝心猪扒把肉拍松散。芝心猪扒这个环节特别搞笑，芝心猪扒我见帆少去客厅拿了个杯子进来，芝心猪扒用杯底敲打猪肉，真不知道他在哪儿看来的，有如此创意。他敲着敲着我猛然想起，咱家不是有擀面杖吗？赶紧找出来给他。帆少：“妈妈你早说有这个嘛，害我辛苦用杯子敲。”【偷笑】后来他又上演一出手敲猪肉的搞笑版。第2步
然后开始腌制猪肉的过程。鸡蛋打散，里面调了黑胡椒、白胡椒、料酒、生抽、盐，放猪肉下去腌。这个步骤我注意到了，帆少不是单纯的调和，他用手充分揉捏按摩猪肉，让猪肉尽量多的吸收香汁。这样腌出来的猪扒，怎么可能不嫩嘛。
肉腌好了，帆少再把西兰花洗净切块，对我说：“妈妈，我现在去做作业，麻烦你帮我收拾一下残局，不耽误你烤蛋糕，40分钟以后再喊我。”统筹安排太合理了帆少！【强】 可是不到一会儿他又跑进厨房：“我还是再加点蚝油进去吧，这样更鲜。”第3步
40分钟以后，帆少重入厨房，他先拿出芝士片，一剪为二。腌好的猪肉摆放在面板上，放两片芝士，上面均匀拍打些面粉，然后再盖上一片猪肉，稍微按压紧密。我看帆少用肉比较讲究，他先观察了那几片肉，因为经过敲打，肉的形状各异，他细心的选出尽量形状一样的配对。
爱清洁、讲卫生的帆少，养成了随时清洗的好习惯。（配一副帆少清洗图）第4步
夹好芝士的猪肉均匀裹上一层面包糠。这点帆少做得很小心，因为一不留神就会开裂、导致芝士片外露。
然后开始炸猪扒。锅里放油，油温稍热的时候放裹好面包糠的猪肉下去炸。火力的转换帆少虽然用得不是太熟练，但是他感觉到油温过高，猪扒有炸糊的势头，赶紧调了小火，虽然有点手忙脚乱，仍然值得表扬。第5步
炸猪扒的同时，帆少用另外一口锅烧水，滚熟了西兰花。我说：“干嘛不提前滚熟呢，这样不用慌乱。”帆少：“提前滚熟就凉了，西兰花虽然是配菜，也要口感好，整道菜更出彩。”自称杨大厨的妈妈，又上了一课。【汗】细节问题，帆少比我做得好得多！
猪扒炸好了，帆少用吸油纸吸了多余的油份，再细致摆盘。把一块猪肉搭在另一块猪肉上，也是他的创意，很有画面感，哪像他老妈的摆盘，从来都是中规中矩的。【偷笑】第6步
帆少版芝心猪扒，外焦内嫩，旁边再搭配一碟番茄酱，好洋气的菜！帆少出品，必是精品！【超赞】
（花絮之一）帆少与小伙伴在荷兰夏令营的营地厨房忙碌。其中一张特写：帆少，你正在尝味道吗？【调皮】还有两张，是外国友人享受东方美食的图片。第7步
（花絮之二）再来一张经典搞笑图，加拿大领队和美国领队前来厨房帮忙，帆妈配有画外音：兄弟，九阴白骨爪和太极神刀不能一起练，要走火入魔滴。【嘻嘻】
芝心猪扒的营养分析

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