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芝麻裙带菜

发帖时间:2025-07-06 03:19:06

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  • 家常菜谱分类
  • 拌主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 裙带菜适量
  • 大蒜数瓣
  • 白芝麻少许
  • 盐适量
  • 味极鲜酱油少许
  • 白糖少许
  • 米醋适量
  • 香油少许
芝麻裙带菜的做法详细步骤第1步
我用的裙带菜是新鲜的,所以把中间的裙带叶梗切除单做,余下的芝麻裙边就用水洗干净
在沸水里加入少许白糖和醋将裙带菜焯水一下后过凉水捞出控干,稍微切一下,裙带不然太长了第2步
将大蒜捣碎成蒜泥,芝麻加入裙带菜里,裙带再加入适量的芝麻盐,味极鲜酱油,裙带米醋香油一起拌匀撒上芝麻即可
芝麻裙带菜的芝麻营养分析

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