分享芝麻裙带菜的芝麻做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 拌主要工艺
- 10分左右所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 裙带菜适量
- 大蒜数瓣
- 白芝麻少许
- 盐适量
- 味极鲜酱油少许
- 白糖少许
- 米醋适量
- 香油少许
芝麻裙带菜的做法详细步骤第1步
我用的裙带菜是新鲜的,所以把中间的裙带叶梗切除单做,余下的芝麻
裙边就用水洗干净
在沸水里加入少许白糖和醋将裙带菜焯水一下后过凉水捞出控干,稍微切一下,裙带不然太长了第2步
将大蒜捣碎成蒜泥,芝麻加入裙带菜里,裙带再加入适量的芝麻盐,味极鲜酱油,裙带米醋香油一起拌匀撒上芝麻即可
芝麻裙带菜的芝麻营养分析
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