时间：2025-07-06 16:52:57 来源：泪干肠断网

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• 防癌抗癌食谱分类
• 炒主要工艺
• 10分左右所需时间
• 高级制作难度

食材明细

• 芹菜一把
• 粉条一把
• 瘦肉适量
• 酱油适量
• 盐适量
• 蒜末适量

芹菜粉儿的做法详细步骤第1步
芹菜去叶，洗干净，芹菜粉儿粉条一把。芹菜粉儿
锅里烧开水把芹菜扔进去烫一下，芹菜粉儿几秒钟就可以。芹菜粉儿用烫过芹菜的芹菜粉儿水煮粉条，煮五分钟然后再泡到凉水泡软。芹菜粉儿第2步
芹菜切段，芹菜粉儿粉条捞出来沥干，芹菜粉儿瘦肉切丝。芹菜粉儿
锅里烧热油，芹菜粉儿把肉丝下去煸炒。芹菜粉儿第3步
下芹菜继续煸炒。芹菜粉儿
加入粉条继续炒，芹菜粉儿加点酱油和盐，芹菜粉儿最后撒上蒜末就可以出锅了。芹菜粉儿的营养分析

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  瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
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  粉条 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2. 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味...
  一般人群均可食用。...详细介绍
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  芹菜 1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...
  一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍
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